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在刚刚怀孕之后,很多女性都会
1、鹌鹑蛋外表很小,里面包含的营养物质却非常充足,怀孕早期孕妇是可以放心吃的,但是每天总数量要严格控制,只需要4~5个,就可以满足营养需求,这时候还要口服叶酸片,避免宝宝出现畸形,同时还要注意饮食多样化,多吃绿色蔬菜和应季水果。
2、在这时孕囊发育非常快速,但是却不稳定,有些人就甚至会出现流产现象,所以在行为上非常的谨慎,不能提重东西,更不不能长时间弯腰和下蹲,选择适合自己的舒缓运动,避免做长途旅行,因为很多景点人流都非常多,一不小心就会对孕妇身体造成挤压。
3、女性要每天按时上床睡觉,不
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