钙元素对于身体健康有至关重要的作用，日常生活中需要注重身体是否缺钙。有些进入备孕期的女性，虽然知道钙元素对于身体健康重要，但却不知道是否在此阶段需要额外补充。那么备孕需要吃钙吗？

如果备孕期身体缺乏钙质，可以进行适量的补充钙元素。体内钙元素体内平衡，不但可以让将来胎儿健康发育，尤其是骨骼的发育对钙质需求较多，同时也可以保证女性怀孕后的身体健康。因为孕期缺钙，也会让女性体质下降，会出现严重的腰酸腿乏。

因此女性在备孕期间，可根据需要适量的补充一些钙片。但是虽然钙元素对于备孕，以及将来孕妈妈和胎儿发育十分的重要，但是进入到备孕期间的夫妻，却也不可以盲目的补钙，因为钙元素在体内，是要处于平衡状态，才能发挥其正常作用。

虽然体内钙元素缺乏，会对于身体健康有影响，但是体内钙元素过多，也会造成身体代谢负担。所以在补钙时，一定要先做孕前检查，根据检查结果来补钙，才是科学补充微量元素的办法。这样也可以保证备孕期间身体健康，有利于备孕顺利进行。