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鱼油软胶囊口服才能发挥其养生功效，在有些情况下可以用来擦脸，但是并没有特殊的功效。具体如下：

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1.鱼油软胶囊是从三文鱼、沙丁鱼等深海鱼中提取，主要靠提炼出的EPA、DHA来发挥作用，这些成分可以调节血脂、防血栓、促进大脑发育，预防各种心血管疾病的发生，还可预防阿尔茨海默病，改善视力。

2.用鱼油软胶囊内的溶液来擦脸并没有特殊的功效，如果面部油脂不是很多的话，也可以用其来擦拭脸部皮肤，只能起到一定的补水保湿的效果，从这个角度来说，用维生素E乳膏、橄榄油等即可，没有必要用鱼油软胶囊。如果脸部皮肤是油性的，那么不建议用鱼油软胶囊擦脸，否则会使皮肤更油腻，容易堵塞毛孔，加重皮肤的负担，长期使用后可能会长痤疮。

鱼油软胶囊更推荐口服才能发挥其养生功效，虽然也可以用于擦脸，但无明显的外用功效。

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