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　　?近年来，随着人们生活水平的提高，加上外来文化的影响，不少家庭都安装了坐便器，也就是马桶。坐便器稳定，也能让双腿放松。有的坐便器更是附加了冲洗、加热等功能，让?????г?????????????排便体验更加舒适。但是谢先生最近却对马桶很有意见：“最近买了新房，装修的时候老婆说是有一款日本的智能马桶非常好用，一定要装上，我一想，不就是一个马桶吗想装就装了，谁知道搬进新家后，半个多月我就没在家里的马桶上顺利拉出来过一次！”

　　半个月的便秘让谢先生头都大了，好不容易换个蹲坑拉出来一次还干的要命，一用力甚至出现了便血的症状，排便的时候也疼痛难忍。谢先生不堪其扰，来到了长沙东大肛肠医院就诊，接诊的钟山主任告诉他：这人工助孕后十二天有褐色分泌物是因为突然间改变排便习惯所导致的便秘，已经有了肛裂的迹象，回去注意排便姿势以及调整饮食等，就可以自行恢复。

　　钟主任还表示：因为生理结构的原因，坐着大便时，肛门周围的肌肉会牵拉直肠，直肠吃燕窝可以助孕吗会弯曲形成夹角，使得排便需要更加用力；相比较而言，蹲着的时候，直肠肛门呈更垂直的状态，可以减轻腹部用力，减少排便时间，主观上感觉排便更轻松。

　　坐便时可能会加重肛裂和便秘，而对于心血管病的高危人群来说，排便用力是发生心脑血管意外的重要诱因。而蹲便时蹲下起来的过程，相对更容易造成短暂的头晕和腿麻，有些人蹲起又相对困难，甚至会因此出现跌倒、无法站立等意外情况。市民需要根据自己的实际情况选择如厕姿势。但对于孕妇或肌肉力量不足、关节僵化的中老年朋友，推荐坐着排便。不方便安装坐便器的话，买坐便椅也是可以的。