怀孕7周的孕妇腰痛是常见的孕早期症状之一，是不需要特殊治疗的，但还是通过一些办法来缓解腰疼症状的。
　　1、使用专用怀孕腰带。

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孕妇可以在腹部扎根带子或专用怀孕腰带，用以支撑孕妇腰部，从而缓解疼痛。
　　2、保持两腿微分，后背伸直，挺胸，收下颌的正确站立姿势，站起坐下不要太快，最好手里扶着可以借力的东西。
　　3、适当的运动。孕妇运动不足也是造成腰痛的，因此，孕妇孕期也要进行适当的运动，可以适当的做一些家务活，也可以选择饭后散步20-30分钟，孕妇瑜伽或者游泳也是可行的。

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　　4、按摩、局部热敷。孕妇腰痛可以在家由准爸爸帮忙做按摩操，进行背部按摩。按摩时，准爸爸五指并拢，分别放在后腰椎部两侧，掌心向内，上下缓慢揉搓，直到该部位发热为止。同时也可以做做局部热敷，每天用热毛巾敷在腰部半个小时左右，可以有效减轻疼痛感觉。
　　5、孕妇腰疼发作时，可以将疼痛的一侧向上，弓背躺卧，一般疼痛时，可以面朝上仰卧，并在膝下放一个大枕头;疼痛严重，又不能躺卧时，可以找一个低矮的台阶坐下用手撑下颌;也可以用湿毛巾热敷或用热水洗澡缓解腰痛。

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当孕妇剧烈腰痛缓解过后，一定要及时就医。