蔬菜富含各种维生素，老少皆宜，可有些菜，准妈妈却要格外注意，不是不能吃，是要少吃，要慎吃，否则追悔莫及！

　　1、未熟透的西红柿

　　圆润熟透了的西红柿，当然是蔬菜中的上品，然而未成熟的西红柿，或者没有熟透的西红柿，对于准妈妈来说却不是很好的选择青色的西红柿含有大量的有毒番茄碱，食用后，会出现恶心、呕吐、全身乏力等中毒症状，对准妈妈和胎儿的发育有害。西红柿更不要空腹吃，易引起腹痛。

　　2、茄子

　　茄子性味甘寒，属于寒凉性质的食物，女人怀孕后，身体多虚弱，如有消化不良、容易腹泻、脾胃虚寒等症状的准妈妈，建议尽量少吃茄子。

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如果特别想吃，也要选择新鲜的茄子，因为秋后的老茄子含有较多茄碱，对准妈妈和胎儿有害，不宜吃。

　　3、菠菜

　　菠菜营养丰富，含叶酸较多，然而含的草酸也不少，草酸在肠道内能够与钙结合，形成不被消化的草酸钙，阻碍人体对钙得吸收，极易形成结石，对准妈妈的身体造成伤害。

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因此，食用前可热水焯一下，能够去除80%的草酸。但也不要多吃。

　　4、慈姑

　　在众多雷区中，慈姑是最不能踩踏的一个。慈姑有活血破血的功效，有习惯性流产和处于孕早期的准妈妈万万不可食用，不过在产前或产后可适量食用，对难产、胎衣不下有预防和治疗的作用。

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　　5、腌菜酱菜

　　人工腌制的酸菜、醋制品虽然有一定的酸味，可以增加食欲，促进消化，但这种食物维生素、蛋白质、矿物质、糖分等多种营养几乎丧失殆尽，含盐量较高，可能会导致或加重准妈妈水肿的状况。

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并且腌制品中的亚硝酸盐和防腐剂，不利于胎儿的健康发育！准妈妈尽量不要食用此类菜品。

　　很多食物，不是不能吃，是不能多吃！很多准妈妈，喜欢吃荔枝，一天会来它一大盘，喜欢吃西红柿，一天来它五六个，对宝宝和自身其实都有很多副作用的！因此一定要控制量！