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问题描述:美国试管婴儿中如何提升胚胎质量?　　

答案:楼主母婴用户720233537备孕中LV.1结婚2年，家里经济稳定了，跟老公商量着准备要小孩儿。老公是程序员，听说程序员整天坐着生女孩多，我和老公都喜欢女孩儿，想着那就不用调理了吧。谁知当医生的朋友告诉我们，调理下更容易“中奖”，而且对未来宝宝身体健康有好处。尤其是像老公这种整天坐着的人，更需要调理下。朋友给推荐了下面几项运动：??1、提肛运动[跪了]这个运动走着、坐着、躺着都都能做，挺适合老公的。它主要作用是锻炼PC肌，强壮的PC肌可以预防男性前列腺疾病，促进睾丸素分泌，提高精孑质量。具体操作：慢慢收紧PC肌，自动收缩肛门，完全收紧后保持10秒，然后慢慢放松，休息5秒。50-100个/组，2-3组/天。2、深蹲[跪了]不受场地限制，也没有器械需求，非常适合老公。具体操作：每次30-50个/组，一天两组。刚吃饱饭不要去做，另外这个运动对膝盖要求高，如果膝关节不舒服，那就不要做了。??♀?3、快步行走?快走，可以促进睾丸血液循环，提高精孑质量。具体操作：100-130米/分钟即可，每次不少于20分钟。晚饭后半小时做这项运动比较合适。??♀?4、游泳?游泳锻炼全身，是一项中型运动吧，锻炼身体，提高免疫力，进而提高精孑质量。游泳对场地要求较高，条件允许可适当游一游。游完及时冲澡，避免皮肤疾病。他还说，只要不是运动太剧烈，很多运动都适合，关键是，坚持做运动！另外，除了运动，朋友还建议平日里：?1）注意日常习惯不要熬夜，早睡早起，养成好作息制度，提高身体素质。烟酒尽量少碰，不要穿过于紧身的裤子，不要长时间高温泡澡等。??2）补充营养养好精孑，更需要补充营养，多吃新鲜蔬果，饮食要均衡，荤素搭配。饭前吃?凯贝尔备孕片?，补充锌、硒和蛋白质等营养，提高精孑质量，有助于交好孕。把他的建议记下来，分享给各位朋友，咱们一起实践下！

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评论一:萝卜试纸还是比较精确的，我周围的准妈妈朋友都是用这款的，说是比别的试纸测起来要准确，而且还有一对一的私人定制备孕指导。

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评论二:我觉得你应该中药加运动，把身体调理好再去，这样才会提高成功率

评论三:根据你的这种情况看来，多数女性在怀孕6周以上时，会出现恶心、呕吐，一般出现在早晨起床后数小时内。怀孕早期发生的呕吐是一种正常的生理现象，不必过分紧张，通常对健康没多大影响，不需要治疗。如果吐得特别厉害，吃什么吐什么的孕妇，可以口服维生素B

评论四:一切都会好起来的！一定会好孕的，加油！

评论五:只要移植了就有机会好孕，姐妹就安心等结果吧，老天爷会眷顾你的，加油

评论六:姐妹在去试试吧 可以先调理

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