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补充营养

鸡头米药性平和，没有明显的毒副作用，含有丰富的营养物质，能为宝宝的生长发育提供各种营养。中药典籍记载：“婴儿食之不老。老人食之延年，”可见宝宝吃鸡头米，对身体有较大的好处。

宝宝吃鸡头米食谱推荐

桂花米仁鸡头米

1、食材：

干桂花、砂糖、鲜鸡头米、米仁。

2、做法：

（1）先把干米仁泡洗干净，蒸酥烂待用。

（2）冰糖煮成糖水。放入干桂花。

（3）清水上炉烧开，放入鲜鸡头米煮开后2-3分钟取出，放入蒸熟的米仁，倒入桂花糖水即可食。

红菱鸡头米

1、食材：

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鲜鸡头米、鲜水红菱。

2、做法：

（1）鲜水红菱去壳，菱肉一切2片待用。

（2）锅上火加入清水，烧开放入红菱肉、鸡头米煮一开，取出。

（3）锅内放橄榄油放入红菱肉、鸡头米，加盐、鸡精、高汤，翻炒片刻，勾点芡翻匀，就盛出锅装盆。

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