现代生活中很多人都以瘦为美，尤其是年轻女性们往往为了追求天使容貌和苗条曼妙的身材，坚持素食或节食减肥，甚至怀孕期间也不肯注意营养补充，导致孕期出现贫血、感冒、营养不良的情况，既影响腹中胎儿的生长发育，也影响孕妈身体健康

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　　第一、什么是妊娠贫血？　　妊娠期孕妇的血红蛋白水平低于正常范围即为妊娠贫血，与孕妇在怀孕期间血容量增加、孕吐、营养供应不足有关。孕期贫血的类型主要为缺铁性贫血，其中血容量增加引起血液稀释导致的贫血为生理性贫血，而疾病、铁元素缺乏这些原因引起的血红蛋白浓度降低为病理性贫血。　　第二、血常规要看哪些数值？　　妊娠期贫血主要依靠实验室测定血红蛋白水平、血清铁蛋白。当血红蛋白(Hb)指标低于100g/L时即为贫血：其中Hb在91~100g/L属于轻度贫血、61~90g/L属于中度贫血、31~60g/L属于重度贫血，而小于30g/L则为极重度贫血。　　血清铁蛋白(SF)能够反映人体储存铁的状况，当SF<20ug/L时说明骨髓造血供铁不足，红细胞生成受到影响。　　第三、孕期贫血会有哪些表现？对身体有什么危害？　　如果怀孕期间出现贫血，孕妇会有头晕目眩、面色苍白、身体容易倦怠乏力、食欲不振、体力下降、记忆力减退等表现。

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一般轻度贫血时孕妇可无明显身体的不适症状，但也要采取积极的治疗措施进行补血治疗。　　妊娠贫血为妊娠期间十分常见的一种并发症，如长时间贫血未经治疗，胎儿可因营养供应缺乏导致发育迟缓，甚至出现早产、流产、低出生体质量儿、新生儿窒息。同时，中、重度的贫血会使母体子宫蜕膜缺氧，增加妊娠期高血压的发生率，也容易造成产后出血，严重威胁孕妇和胎儿的健康。　　第四、孕妇贫血有哪些有效的防治方法？　　1、保证孕期营养充足　　准妈妈们一定要保证每日摄取充足的营养物质，适当多吃些瘦肉、鱼虾、蛋奶食物，不要挑食节食。以往月血量多、经期长的孕妇，或者已经诊断为妊娠贫血的孕妇，在饮食上需要多吃些富含铁的食物，比如蛋黄、猪肝、牛肉、鸭血等。　　如果妊娠早期孕吐明显，孕妇食欲不佳，除了少食多餐外，可适当补充复合维生素片，这样既能够缓解恶心和呕吐症状，也可以补充孕期营养。　　2、做好产前和孕期检查　　女性在怀孕期间一定要做好系统的产前和孕期检查，相关检查指标出现异常时应及时采取正确有效的补铁措施纠正贫血，积极预防孕期贫血的发生。随着孕周的增加，在中晚期机体储存铁的量越来越少，单纯依靠食物无法满足胎儿生长所需，孕妇可适当吃些铁剂进行补充，具体需要咨询相关妇产科医生。　　综上所述，建议育龄期女性深入了解孕期贫血的相关知识，明确贫血对母婴健康的影响，及时做好预防。

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饮食 长沙助孕试管婴儿术前三个月需要提前做足哪些准备？ 　　随着长沙助孕试管婴儿技术的逐渐发展，越来越多的不孕不育家庭开始借助长沙助孕试管婴儿技术来实现好孕。那么，长沙助孕试管婴儿术前三个月需要提前做足哪些准备呢？　　一、营养储备　　lE9全球试管婴儿自助平台-解决不孕不育的试管助孕服务　　宝宝在出生后的体质以及智力如何，很大程度上取决于胎儿时期所得到的营养成分是否充足、均衡。因此，孕期营养十分重要，在准备怀孕的3个月前就应该积极储备。准妈妈需要注意饮食的合理搭配，保证营养均衡并多样化，禁止饮食过于单一。远离一些不良的饮食习惯，如饮食不规律、节食、暴饮暴食等。适当食用粗粮以及新鲜的蔬菜水果。准爸爸可以适当食用花生、芝麻、鳝鱼、牡蛎等食物，其中富含促进生育的锌元素，有助于补精壮阳以及优良精子的形成。饮食　　二、补充叶酸　　若是育龄女性缺乏叶酸，很容易使胚胎的神经管发育出现畸形，由于准妈妈在平时的饮食中摄取不到充足的叶酸，加之叶酸在烹调时很易被破坏，因此，准妈妈从怀孕3个月前就要开始注意叶酸的摄取。在饮食中可适当吃些动物肝脏、绿色蔬菜、鱼、蛋、豆制品、坚果等。最有效的方法是从怀孕前三个月开始，在医生的指导下每天进行叶酸增补剂的补充，一直服用到怀孕后三个月。　　三、调理好子宫内膜　　子宫是胚胎着床的主要场所，因此饮食，调理好子宫内膜是至关重要的，在长沙助孕试管婴儿治疗中，若是内膜受到损伤、或者存在相关子宫性疾病，都会导致胚胎无法着床，子宫内膜会分泌一种特殊的糖分子，当这种糖分子缺乏时，受孕率会**降低。在怀孕前要调理好内分泌和子宫内膜，怀孕后在医生的指导下合理进行保胎，保证良好的休息，待胎儿发育到一定程度，可适当进行轻度运动。　　四、孕前锻炼并合理控制体重　　在怀孕前合理进行身体锻炼是很重要的，适当进行运动锻炼不仅能够消耗体内多余的脂肪，而且还能够增强身体的免疫力，防止孕期被病菌感染，对日后的顺利分娩也是有利的。准妈妈应采取积极主动的锻炼方法，并量力而行，避免对身体造成不必要的损伤饮食怀孕。如果在怀孕前，男女双方过于肥胖是有害无利的，当然了，并不是体重越低越好，将体重控制在合理范围内才是最明智的选择。保持合理体重的关键之处不在于短期的饮食改变，而在于健康的生活方式，禁止熬夜、保证规律饮食及合理运动。无论何时，保持稳定的体重对健康都是有利无害的。 省人民医院做供卵起床晚了还吃早餐吗？这样做最健康 　　中铁四局承建的甘肃张掖肃南至青海海北祁连213国道重点控制工程东山隧道，经过1000多名施工人员的日夜奋战，顺利竣工，标志着连接甘青两省的“咽喉”大动脉全面建成。　　早春，贵州省黔东南苗族侗族自治州丹寨县所有茶叶基地集中组织工人聚集制茶，抓住时机供应市场。省人民医院搞供蛋茶园，茶企忙。据悉，省人民医院提供鸡蛋。

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