武警广东总队医院心理科心理治疗师、硕士陈卓表示，“家有一老”中的“老”肯定特指年龄，而这一年龄的限定在目前我们可以大概将其定在退休后。老人们在退休之后，其社会角色会逐渐减弱直至丧失，而家庭角色会逐渐增强，而受传统观念影响，大多数老人会继续为家庭奉献，甚至是牺牲，将家庭看作自己的责任以及老年生活的全部，并将此作为余生的价值。此类老人可以说是“镇宅之宝”，但他们却活得很累。有的可能还得不到晚辈的理解，被误以为是倚老卖老、啰嗦等。

陈卓指出，古时的“镇宅之宝”平时都在祠堂供奉，只有在危机关头才会动用，所以家中的镇宅宝们也要知道，时时刻刻的叮嘱并不能起到最好的作用。适当的给年轻人一些自由发挥的空间，在晚辈实在困难时或晚辈请教时再给出指导和建议，这样不仅有利于晚辈的成长，也能让晚辈知道老人的重要性。

但如果老年人“倚老卖老”，习惯了用经验来说教年轻人，很多时候，即便说得有道理，年轻人也不会领情的。比如王大爷退休后，经常会到儿子的小公司里转转。可王大爷每次都发现各种各样的问题，不是觉得工人懒了，就是环境差了。儿子开始还耐心解释“公司需要人性化管理”等，后来干脆冲着王大爷嚷嚷：“我都四十了，您能不能别再管我了？”

陈卓指出，家中晚辈其实对于老人最大的希望就是“老人开心”，而开心宝们在晚辈生活稳定的情况下，不需要自己时，就有这种难得糊涂的智慧。他们更多的会过好自己的生活，做到自己开心。

陈卓说，“她曾经就见过一位老人，他就是一个标准的”开心宝“。这位老人是一位退休的心内科医生，儿女们生活都不用自己操心，所以他的退休生活也很无趣。但是在一次偶然机会下，他发现自己对于心理学特别感兴趣，于是专门去看心理学的书籍以及听相关课程，并且取得了心理治疗方面的证书。最后这位心内科的医生由于精通心理学知识被一家医院返聘，再一次实现甚至是提高了自己的人生价值。

陈卓建议，老人在退休后，不要停下提高自己的脚步，有理想就要努力实现，做自己喜欢的事，不要怀疑自己的学习能力、记忆力、动手能力等。这位医生就证明了，只要你去争取，总会有回报。