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建议汗蒸之后半个小时左右再冲澡。, 当人体在经过汗蒸之后，身体的所有毛孔都打开了，此时最容易受到寒风的侵扰，此时需要在汗蒸之后等自身汗液消除，也就是等汗逐渐的蒸发。将身体恢复到自然的状态之下，再进行冲澡。这样就不会出现受寒的状况了，对身体的副作用也可以消除。如果在汗蒸之后立即洗澡，很有可能会因为水温调节不当，导致寒气入体，出现发热，鼻塞，流鼻涕等异常现象。这样不仅没有得到汗蒸的益处，反而因为汗蒸让身体侵入寒气。所以建议在汗蒸后半个小时，等待身体恢复到自然状态再进行冲澡，效果会更好。

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