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宝宝每天吃多少糖最好呢？说到糖，家长的第一反应一定是伤害孩子的牙齿或者引起发胖。但是，你知道吗？适量的给孩子补充糖分是有很多好处的哦。今天，小编就来告诉你糖对孩子的好处以及食用量吧。

宝宝吃糖的好处

晕厥等低血糖反应。

糖参与宝宝身体的构建和各种代谢。糖与脂类和蛋白质结合后形成糖脂、糖蛋白以及蛋白多糖，参与组织细胞（神经组织、软骨、骨等）以及激素、酶、免疫因子等的构成。

健康糖-膳食纤维。膳食纤维虽不提供能量，但是在通便，调节肠道功能，减少肠疝、痔疮、肠憩室病等的发生方面却起着重要作用，可以说是宝宝健康的卫士。

那么，怎样控制孩子的吃糖量呢？

宝宝每天吃多少糖

0-6个月：小于6个月的小宝宝只能代谢乳糖、蔗糖等简单的糖，所以只能吃奶；妈妈只要哺喂宝宝母乳或配方奶粉就可以了，不必再添加糖。

6-12个月：4-6个月开始，爸妈要及时为宝宝添加辅食。爸妈要尽量为宝宝自制辅食，尽量少让宝宝吃成品食物。在购买成品辅食时，应尽量选择低糖或无糖食品。

1-3岁宝宝：1-3岁的宝宝，每天摄入人为添加食品的糖在10克左右为最佳，不要超过20-30克。

不同年龄段的孩子每天吃糖量也是不同的哦。

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