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一般情况下，想要推算出自己的排卵日，这时就需要根据月经的具体时间来进行推算。一般情况下排卵日是在下次月经来潮的14天左右，在排卵日的前五天到后四天这十天的时间称为排卵期。如果月经周期规律，在30天左右，就可以根据自己的月经周期进行推算，在排卵期进行同房，成功受孕的概率会更高。

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除了这种计算方式外，还可以通过排卵试纸来监测排卵期，还可以去医院做b超，监测排卵，了解排卵的具体情况，这两种方式对于监测排卵的时间更加准确，以此来增加好孕的概率。

当然想要成功好孕除了需要找准排卵期外，还需要身体多方面条件达到要求才能好愿好孕。比如：子宫环境如何，输卵管是否通畅，卵巢功能，卵子质量，精子质量，女性年龄，体内激素等等。而身体是否达到条件，更建议在备孕前期做一个全面的身体检查，了解身体情况，是否符合妊娠条件，早发现早干预，提高好孕概率。

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