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武汉代孕_武汉代孕价格表明细_孕妇能不能吃维生素c片
来源:http://www.11480.net  时间:21-02-17 02:58
摘要: 现在有好多的孕妇在孕期喜欢补充维生素的,这个可以吃的,不过也不要长期的,因为孕期可以通过蔬菜以及水果等来及时补充维生素的,而且叶酸和维生素是不可以一起服用的,下面

  



  现在有好多的孕妇在孕期喜欢补充维生素的,这个可以吃的,不过也不要长期的,因为孕期可以通过蔬菜以及水果等来及时补充维生素的,而且叶酸和维生素是不可以一起服用的,下面就给大家讲解有关孕妇吃维生素C的健康知识的。



  一、孕妇能不能吃维生素c片



  1、维生素C对孕妇的作用:避免贫血、流产和早产,维生素C属于水溶性维生素,它可以预防坏血病,增加肌体抗病能力。

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一般人如果缺乏维生素C会引起毛细血管障碍而导致脆性出血;孕妇如果缺乏,则容易患坏血病、贫血、流产及早产。



  2、专家建议中、晚期孕妇及乳母维生素c的推荐摄入量为130mg/d。

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孕妇可从水果蔬菜中摄取维生素c,但是在蔬菜烹饪时维生素c的含量会有所降低,孕妇对维生素c的摄入量难免会不够,所以可以选择一些维生素C产品加以补充。




  上面就是关于孕妇吃维生素c的健康知识的,这个还是很有好处的,不过在孕期饮食注意一下也可以的,也可以不用吃的,注意的是叶酸和维生素不可以一起吃的,否则会影响吸收的,保持好的心情,要进行适当的运动的。



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