1、 牛肉洗净，切成薄片，放入碗中，加小苏打，少量盐，姜末和淀粉拌均匀，使之入味；白萝卜洗净，切成薄片。2、用大火将水烧开，放入白萝卜片煮开，煮至白萝卜通明后下牛肉片搅散再开锅即关火，加盐、香油和鸡精调味，撒入香菜末即可特色：白萝卜富含粗纤维，具有推进消化、增强胃口、加速胃肠活动和止咳化痰的效果。牛肉富含丰厚蛋白质、矿物质和维生素B族（包含烟酸、维生素B1和核黄素），牛肉蛋白质所含的人体必需氨基酸许多，所以它的养分价值很高。怀孕前、代孕妈妈吃牛肉有健脾益肾、补气养血和强筋健骨等成效质料：牛肉50克，芹菜200克，酱油5克，淀粉10克，料酒、葱、姜各2.5克，植物油15克，盐5克1、 将牛肉去筋膜洗净，切碎；用酱油、淀粉、料酒调汁拌好；将芹菜洗净切碎，用开水烫过；葱切葱花；姜切末2、 锅置火上，放油烧热，先下葱、姜煸炒，再下牛肉末，用旺火快炒，取出待用3、 锅中留余油烧热，下芹菜快炒，加盐炒匀，然后放入炒过的牛肉末，再用旺火快炒，并参与剩下的酱油和料酒，拌和几下即成特色：此菜含钙丰厚，牛肉具有利气补血，强筋健骨的效果，代孕妇常食可添加钙、磷、铁的抵偿，防治小腿抽筋，有利胎儿的发育小编总结：牛肉富含丰厚的蛋白质，因而小编觉得牛肉食谱是很适宜代孕妈妈的。可是，要留心的是，有些代孕妈妈不喜爱吃牛肉或许对牛肉灵敏的，就不要牵强了，能够换其他的肉类。