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武汉世纪助孕怎么联系_武汉代孕的成功率有多高_孕26周如何按摩缓解疲劳
来源:http://www.11480.net  时间:21-10-14 07:56
摘要: 很多女性怀孕的时候总是吃不好睡不好的,这样就会引起孕期疲劳,尤其是孕26周的时候,那么孕期疲劳应该如何缓解呢?一起来看看吧! 从胎儿178天开始,其肺部血管开始发育了,这

  很多女性怀孕的时候总是吃不好睡不好的,这样就会引起孕期疲劳,尤其是孕26周的时候,那么孕期疲劳应该如何缓解呢?一起来看看吧!
  从胎儿178天开始,其肺部血管开始发育了,这些非常细小而繁杂的小通道帮助宝宝出生后维持正常的呼吸,胎儿与准妈妈一样,为了将来和希望,为完成同样的使命而不断努力。
  孕26周,胎儿肺部血管开始发育!缓解孕期疲劳找准爸爸
  准爸爸给疲劳的准妈妈一点爱的按摩,孕妈“张小迪_Xiaodi”分享说,“我老公是真的好!整个孕期让我开开心心、想吃什么吃什么、想干什么干什么、无论多晚回来都会给我买好吃吃、孕期剪指甲、摸妊辰纹、洗小内内、按摩,每周都会抽出时间陪伴我,爱你老公! ”这样的老公是每一个女人都想拥有的,令人羡慕,也祝福她嫁给了爱情!
  准妈妈已经怀孕26周了,外在的孕相已经非常显眼了,准爸爸别忘替妻子分担一些孕期压力,闲下来时,帮妻子按摩按摩,孕期按摩可以帮助准妈妈促进血液流动、减缓压力、减轻孕期不适、增强睡眠质量,更能让准妈妈感受到老公的关怀与呵护,让准妈妈在孕晚期的道路上更有信心,且保持心情舒畅。
  1、头部
  效果:减轻头疼,让神经松驰。

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  使用双手对额头、脑后进行3-5次轻轻按摩,使用手掌做3-5次太阳穴按摩。
  2、胸部
  效果:对乳腺进行疏通,防止产后出现乳疮,需要注意的是,孕晚要中止这样的按摩,避免对乳房进行刺激而导致胎儿早产。
  手法:至腋窝处以乳晕为起点聚拢胸部,把胸部向中央聚拢,这样的动作反复超过6次。

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  3、腿部
  效果:帮助准妈妈强化血液循环,对水肿症状进行消除,防止发生腿部抽筋这样的孕期问题。

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  手法:按摩时把双手置于大腿的内外侧位置,边按压边至臀部向脚踝位置进行轻轻按摩。

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将手掌贴于准妈妈的小腿之上,至跟腱开始,顺着小腿的后侧进行按摩,直至膝盖上面10cm的位置,进行多次反复按摩。
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