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武汉在代孕要多少钱_武汉代孕成功率高吗_孕妇吃牛初乳加钙好吗
来源:http://www.11480.net  时间:21-04-17 04:48
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  平时日常吃的食物中钙的含量一般是满足日常需要的。一旦怀孕,不仅孕妈妈自己的身体需要钙,胎儿生长也需要大量钙质,孕妇在孕期都需要增加钙的摄入。

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如果孕妈妈们不补钙,体内的钙质不足,身体就会优先将钙供给给胎儿生长发育。那么,孕妇吃牛初乳加钙好不好呢?

  孕妇吃牛初乳加钙好吗

  妊娠期胎儿骨骼的生长发育需要大量的钙,如果孕妇缺钙会引起骨质软化症及新生儿先天性佝偻病,因此适量的补钙是十分必要的。

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孕妇的膳食应多挑先含钙丰富的物,如牛奶,动物骨骼,虾皮,鱼,紫菜等。另外孕妇在妊娠中期开始还要补充一些含钙药物。

  补钙的食物有哪些

  1、乳类与乳制品:羊奶及其奶粉、牛、乳酪、炼乳、酸奶。

  2、豆类与豆制品:毛豆、黄豆、扁豆、蚕豆、豆腐干、豆腐、豆腐皮等。

  3、海产品:鲤鱼、鲫鱼、鲢鱼、泥鳅、虾米、虾皮、虾、海带、紫菜、海参、蛤蜊等。

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  4、肉类与禽蛋:猪脑、羊肉、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、猪肉松、鹌鹑蛋等。

  5、蔬菜类:油菜、芹菜、胡萝卜、萝卜缨、香菜、芝麻、雪里蕻、蘑菇、黑木耳等。

  6、水果与干果类:枇杷、柠檬、苹果、黑枣、橘饼、葡萄干、桃脯、胡桃、西瓜子、南瓜子、花生、莲子、桑椹干等。

  以上就是关于孕妇补钙的一些知识。由此可以发现,妈妈们是多么的伟大,怀孕时,即使自己没有那么多的钙,也要先给孩子,让宝宝可以健康发育。怀孕期间,女性必须保持充足的钙摄入,否则妈妈体内的钙质就会流失,导致骨质疏松等后果。

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